在家防疫 是大展廚藝的時候啦🔥
與其花半小時等待外賣
不如花十分鐘下廚吧！
今天來教大家做一道
來自《辣妹廚娘》的
低碳高蛋白的料理
———🍅番茄雞肉堡🍔———
少於300卡的料理
就有高達40克的蛋白質了😍
趕快把食譜收藏起來吧 💁🏻♀️
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防疫的同時
Xiugar們也要提高免疫力！
✏️下面四點 筆記起來✏️
✔️充足睡眠 不熬夜🐼
✔️到頂樓陽台曬太陽☀️
✔️攝入優質蛋白質
✔️規律鍛鍊身子🏋🏻♀️
#在家防疫最安全
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#在家也要吃雞補肌💪🏼